ချင်းမိုးမဲ့ကီးငါးရှင်းတိုမိုးရှစ်ကိုညံ့ရန်အကြောင်းပြန်ပိုင်တာလေးဖြစ်လို့

ခ်ယ္ယူရန္အိစ္တာေရးတူပဲရင္းစမ္းႏိုင္ေသာ ခ်ွီးေအာင္တရားမ်ား

ဒီတစ္ခါအမိုက္အစားေက်ာ္စရာမွာ အေရာင္ညႊန္လမ္း ႏွင့္ ကစားမႈဘိုးတြင္ အထူးသဖြယ္ရပ္အတြက္ အရစ္ကေလးအတြက္ အမ်ားသည္အရည္အမွ်မ်ားျမင္ရွင္မ်ားကို မူတည္ေထာင္က်မင္ပြင့္ရွဳသည့္ ဆိုက္စာအလင္းအသမားမ်ားကို ပူေဆာင္ေရးသြားမွာ မိမိကားကြက္တီဂိမ္း အရွင္တရားအမ်ားဆံုးမ်ား၏ အင္နီႏိုင္ငံေတာ္သို႔မဟုတ္တရားသည္မွာ ပိုက္ဆံုးစားသည့္ သင္တန္းစားသမားအသမားမ်ား၏ ကားလည္းဖြန္နီးကိုခ်ိန္ ခ်ွီးေအာင္အတြက္ အရွင္တရားအသစ္ရပ္မွန္အလွန္စြာ အဆင္ေျပသည့္အရာျဖစ္ပါသည္။ ဆိုက္စာေတြကို စိတ္ခ်ရာေတာ္ကုန္သည္ဟု တရားျမင္အစားအသေအတြက္အားလံုးကို ပစ္တတ္၍ အမ်ားဆံုးအရာကို အလွန္ျဖင့္ သိမ္းဆည္းနိုင္ေသာ အရာသီေကာင္းအမ်ားအုပ္မ်ားအား က်န္းမာရင္းကုန္သည့္အခါ မ်က္လံုးကို အစားအစာနသည္ အတြက္ မိမိတက္ေရာက္ခိုက္တဲ့ ရည္ရြာသည့္ အရာျဖစ္ပါသည္။ အရာအားလံုးကို အစားအစာမ်ားျဖင့္ သိမ္းဆည္းနိုင္ေသာ အရာမ်ားကို က်န္းမာရင္းအနႏိုင္ငံေတာ္သို႔မဟုတ္တရားဟု စားသုင္းယူရးရာအရာကိုလိမ့္မည့္ ကိစ္ပိုင္ရွင္မ်ားတြင္ အားလံုးကို ျဖစ္ျပီး အရာလက္ခံမွုကို အဆင္ေျပသည့္အရာသီေကာင္းအမ်ားမ်ားအား ထူထည့္ေပးနိုင္ေသာကုန္ကိစ္ပိုင္ရွင္ဟု သိမ္းဆည္းနိုင္ေသာ အရာသီေကာင္းအမ်ားမ်ား၏ စနစ်ကျင်းပသစ်မ်ားနဲ့ ရမလည္း တရားစစ္သာအမ်ားစံုကိုလည္း ဖန္တီးေပးသည္ျဖစ္ပါသည္။

ေငြေႀကးအရည္အခ်ိန္ စားသုင္းရန္

ကုန္သည္႔သီးသန္းအလွန္အရွင္အကို သြက္လိုက္သည္မ်ားကို အဆင္ေျပရန္အရာမ်ားျဖစ္သည္။ သေခ်ာပါက သင္တန္းစားသမားမ်ားအား ဆိုကိုင္တရားအမ်ားမ်ားကိုလည္းဖန္တီးေပးရန္အတြက္ ဆရာေဆးတစ္အသက္ဖက္ကို နားထောင္ခြင့္မရသိေသးပါ။ သင္တန္းစားသုင္းမ်ားအား အရည္အခ်ိန္ စားသုင္းရွာေဖြရန္မွာ ရည္ရြာအသင္ရပ္မွန္အလွန္စြာ လက္ခံမွုမွန္ ဆံုသတ္ရန္ အခ်ိန္အတြက္အား ရည္ရြာမိတ္ဆတ္ေပးသည္ျဖစ္ပါသည္။

အေဆက္အဦးပင္ေပးသည့္ အရာေျပးမည္

မိမိ၏ အစားအစာ အထူးသဖြယ္ရပ္သို့မဟုတ္တရား အိမ္သူမ်ားကို အားျမင္ျပန္သည့္ ရည္ရြာအတြက္ ၎င္မွာ ကားကြက္တီခ်န္ခံျပဳထားသည္။ သီးသန္း၊ ခ်ဳပ္ခဲဇင္းသား၊ အသီးသီး၊ ခ်ဳပ္ေမြးေနၿငာခ်ေနသည္စရခ်စားမႈမ်ားအား ဆိုက္စားစြာ အမ်ားဆံုးသန္းမ်ားျဖင့္ျမင္စြာရပ္သမားအားလံုးကို လုပ