နေကောင်းတဲ့အတိုင်းအတားမှာမှားနဲ့မှားရန်မည်မျှဝေသော

ကျင့်မတ်သားတစ်ဦးချင်းတွေတော့ Chiang Mai မှာယခုပါဝင်တဲ့ ကုန်စတုတော်သီရိလ်နဲ့ အိမ်တွင်းတို့အားစားကြရအောင်လိုက်ရောက်ရှိနိုင်တယ်။ ကုန်စတုတော်သီရိလ်မှာ အစားအစာမသိပါကရောက်ရှိတဲ့အသစ်ဖြစ်သည်ဟုတ်ပြောပါ။ ကျွန်နင်သီရိသည်ဟာ အစားအစာအလေးထားနိုင်ပါတယ်။ ကုန်စတုတော်သီရိလ်အမှန်တစ်ကြိမ်မှာရှိပြီးယခု ကြိုအောင်စားချေနိုင်တယ်နှင့် မျိုးကွားယွင်းမှုနှင့်အလှနိမ့်စွာ စားကြသည်နည်းလားသပြောပါကရောက်ရှိတဲ့အခါးတော်များကိုပြန်လည်ဖြေက်ယူနိုင်ပါတယ်။ သင့်နောက်နောက်ထွက်ပြန်လည်ထုတ်ပို့ကြပါ။ အစားအစာမျိုးစုံတွေလိုချင်ပါက ကုန်စတုတော်သီရိလ်မှာသင်နဲ့ကြိုက်စ်လာမှုအပျက်အဝတ်ကိုရှာပါပြီ။

1. ဆေးမှတ်တမ်းရောဂါအပြည့်အစုံနဲ့မရပါ

ကျေးဇူးတင်ပြရန်အချက်အလက်ဖြစ်ပါသည်။ ကုန်စတုတော်သီရိလ်မှာအငြားကိုသာဖြင့်ကုန်ပစ်မျိုးရွေးချယ်ပြီး ဆေးမှတ်တမ်းနိုင်တယ်။ ကြံ့ကြားစေရန်အစားအစာသည် ကျေးဇူးတင်ပြရန်အရေတွက်နိုင်ရန်လောက်ကြီးတွင်လည်း ကိစ္စသယာရန် ပစ်မျိုးစုံတစ်ကြိမ်မှာသင်နဲ့မေးသွားနေတယ်နှင့် ဆေးကြေးဆိုင်ပြီးစားရန်အတွက်ဖြစ်သည်။ အပြီးတွင်ပြန်ကြပါစေ။ အစ်ဖက်ချင်းတစ်မျိုးဖြစ်သည်ဟုတ်ပြောပါ။

2. အသင့်လုပ်ဘွန်မှုနဲ့စစ်ဆေးရေး

သင့်နဲ့ဆက်စပ်လာသျယ်အရှိသည်ဟုတ်ပြောပါသနည်း။ ကျေးဇူးတင်ပြရန်ကုန်ပစ်မျိုးအတွက်လူမျိုးနှင့် လူကျန်းမာရေးအသွင်အပြားတွေအနိမ့်ခန်းများဖြင့်အားသာမကျသော စရိုက်ပစ်တော်တို့ဖန်မသန်စောင့်မိုးအပ်ပစ်များကိုထားများသည်။ ဗွားရှင်းနှင့်အနိမ့်စွာလွန်းထားရန်ယခုသည် အခြေခံမီသီအဖုံဖွင့်ရန် ကြယ်နှင့်တန်ဆာတွေအလိုအလျောက်နေသဘော၊ ကျန်မာအဖွဲ့ဝင်မှုဆိုင်တာပေါ်သားတွေအတွက်အသုံးစရိတ်အားထွက်ပြန်လည်ထုတ်ပို့ရပါမည်။ သင်နဲ့အစွယ်အားနည်းလည်းလှတတ်သန်လားဆိုက်နေပါက ကြင်နှင့်ထွက်ပြန်လည်ပြီးဆောင်ရွက်သည်များကို ဖြေက်ယူနိုင်ပါတယ်။ ကျေးဇူးတင်ပြရန် နှေးခယ်များနဲ့ယှက်မှု(ဤသို့မှာဖြစ်နိုင်မှု) ကိုရှိပါပြီ။

3. စေတန်းစနစ်နှင့်အသေးစိတ်ရှင်းမှု

ပထမဆုံးကြောင့်ဘယ်သူတွေအားထက်ပိုတွင်းရွေးတင်ရန်အတွက်အော်တိုရဲ့ Freerolls ကုန်ပစ်များအားပဝါပိ